Är du Beroende?

Enligt Mark Griffith så säger han att ungefär 7% av dataspelarna befinner sig i riskzonen för ett dataspelsberoende. Det finns väldigt många som spelar för mycket men de har inte utvecklat ett beroende.

Här kan vi se hur han avgör om en person är datorspelsberoende:

1. När datorspel är din huvudsakliga aktivitet på dygnen.

2. När spelen och spelupplevelserna blir känslomässigt engagerade.

3. När man känner att man måste spela ännu mer för att kunna uppnå sina mål i spelet.

4. Om man känner abstinens efter datorspel och känner sig illa till mods när man inte få spela.

5. När man inte spelat på länge och snabbt återkommer till sitt “spel-mönster” när man börjar spela igen.

Är du en skärmmissbrukare?

Owe Sandberg är legitimerad psykoterapeut och legitimerad psykolog och har jobbat med olika former av spelberoende i många år. Med hjälp av hans enkla test kan du förstå om du är beroende eller i riskzonen för att bli beroende:
1. Du är ständigt försjunken i tankar om Internet, så du tänker på nätet även när du inte är uppkopplad.

2. Du känner ett behov av att vara uppkopplad allt oftare och allt längre.

3. Du misslyckas gång på gång med att minska ditt datoranvändande.

4. Du känner dig rastlös och irriterad när du inte kan vara uppkopplad.

5. Du använder Internet som ett sätt att fly från problem eller som en lindring när du mår dåligt, är deprimerad eller har ångest.

6. Du ljuger för anhöriga och vänner för att dölja hur mycket du är uppkopplad.

7. Du riskerar att förlora viktiga relationer, anställning, studier eller annan karriär på grund av ditt Internetanvändande.

8. Du begår illegala handlingar för att finansiera ditt datoranvändande.

9. Du tycker att den vanliga tillvaron IRL är begränsad och tråkig.

10. Du förlitar dig på att andra ska hjälpa dig med dina räkningar, praktiska saker eller annat som uppstått till följd av ditt Internetanvändande.

Resultat

Har du svarat ja på mellan fyra och sex av de tio frågorna är du i riskzonen. Då har du problem.
Har du svarat ja på fler än sex av frågorna är du skärmmissbrukare.

Källa